Ashtanga Yoga basiscursus – mysore practice
Juni 2026
Benieuwd naar Ashtanga yoga en de traditionele Mysore-manier van leren?
In deze cursus bieden we je de mogelijkheid om op een rustige en geleidelijke manier kennis te maken met Ashtanga yoga. We komen bij elkaar in een kleine groep (minimaal 3 en maximaal 6 deelnemers) en in een prettige ruimte. Onder leiding van Chantal en Susanne – toegewijde beoefenaars van Ashtanga Yoga – krijg je zowel groeps- als individuele instructies en suggesties om de beoefening gemakkelijker te maken. Er is veel ruimte voor oefenen, herhaling en persoonlijke begeleiding. Je legt de basis om met zelfvertrouwen een practice te ontwikkelen waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben. De cursus is voor iedereen toegankelijk.
Tijdens de cursus leer je:
stukje geschiedenis van Ashtanga Yoga
basisaspecten alignment, ademhaling, ontspanning
fundamenten van Ashtanga Yoga
ujjayi ademhaling theorie en praktijk
Wanneer?
Deze cursus vindt plaats elke zondagochtend in juni van 10 tot 12 uur.
De data: 7, 14, 21 en 28 juni
Behalve de cursus van 8 uur, krijg je gedurende de maand juni onbeperkt toegang tot alle Ashtanga Yoga lessen, omdat het aanvullen van de weekend workshop of de wekelijkse sessies met extra lessen het leerproces zal versnellen. Bekijk het lesrooster hier.
Meld je aan voor de Asthanga Yoga basiscursus
Investering € 180
De cursus is inclusief:
toegang tot alle geleide en Mysore-stijl lessen gedurende de hele maand juni.
hand-out met de tekst van de Ashtanga yoga mantras en overzicht van de houdingen van de Primary Series.
kruidenthee en een ayurvedische snack.