Ayurvedische massage
Abhyanga massage en marma-behandeling in Zandvoort
Ayurvedische versus Westerse massage
De belangrijkste verschillen tussen een Ayurvedische massage en een Westerse welzijnsmassage zitten in de oorsprong en werkwijze.
Oorsprong
Ayurveda is een Sanskriet woord wat letterlijk ‘de kennis van het leven’ betekent. De medische wetenschap van Ayurveda is duizenden jaren oud. Het is gebaseerd op de Vedische geschriften (Veda). Gezien de oudheid van de Ayurveda, is er een sterke relatie met natuurlijke geneesmiddelen en technieken.
Ayuh = lang leven
Veda = kennis, zien, weten
Werkwijze
Het belangrijkste verschil tussen een westerse en Ayurvedische massage zit ‘m in de (hoeveelheid en soort) olie die wordt gebruikt en/of de energiepunten waarmee wordt gewerkt. Bij een westerse massage wordt weinig of geen gebruik gemaakt van olie, terwijl bij de Abhyanga massage overvloedig warme, medicinale kruidenoliën op het lichaam worden geschonken. De behandeling bestaat uit ritmische bewegingen en met aandacht voor specifieke marmapunten, oftewel energiepunten (ook bekend uit de acupunctuur).
Een Ayurvedische massage kan ook zonder olie worden gegeven, dan spreken we van een marma behandeling (in plaats van massage). Er zijn 107 therapeutische marma-punten (er zijn wel duizenden marmani, maar slechts 107 worden therapeutisch gebruikt). Ik maak gebruik van slechts een klein deel daarvan, dat is voldoende voor ontspanning en verlichting.
Mogelijke voordelen Abhyanga massage en marma- behandeling
Stroom van prana wordt gestimuleerd, verlicht (zenuw-)pijn, brengt balans, verhoogt bewustzijn (werkt op alle niveaus, lichaam, geest, ziel), zorgt voor ontspanning.
| Ayurveda - Oosterse geneeskunde | Westerse geneeskunde |
|---|---|
| functionele energieën (basis concept: doshas*), wat we kunnen zien, voelen en horen (expressie) | heel gedetailleerde kennis van het fysieke lichaam. |
| functionele patronen | individuele symptomen |
| praktische hulpmiddelen, voeding en leefstijl | farmaceutische hulpmiddelen |
| holistisch (lichaam, geest, spiritueel) | biochemisch |
| focus - gezondheid (welzijn) en voorkomen | focus - ziekte en genezen |
| natuurlijk | chemisch |
| onderlinge verbondenheid en eenheid van het Zijn | som van de afzonderlijke delen |
*De wereld is in de zienswijze van Ayurveda opgebouwd uit de vijf basiselementen ruimte (akasha), lucht (vayu), vuur (agni), water (apas) en aarde (prithvi). Deze elementen vormen tevens de bouwstenen van ons lichaam en worden qua functie samengevoegd:
- Vata: ruimte en lucht -> beweging
- Pitta: vuur en water -> transformatie
- Kapha: water en aarde -> cohesie
Abhyanga massage
Tijdens de abhyanga massage wordt je lichaam met warme medicinale kruidenolie gemasseerd en je ervaart een ultieme en diepe ontspanning. Een abhyanga massage helpt tegen vermoeidheid, slecht slapen en om stress te verminderen.
Er zijn veel voordelen van massage met (warme) olie. Enkele voordelen zijn onder andere dat olie de lichaamsweefsels verzacht, waardoor stijfheid en pijn worden verlicht.
Dankzij de stroken en wrijving, wordt het lichaam verwarmd, waardoor poriën zich openen, het bloed gemakkelijker kan circuleren en afvalstoffen worden afgevoerd. Zo versterkt abhyanga je immuunsysteem.
En, een leuk weetje, het woord voor “olie” in sanskrit = sneha. En een tweede betekenis van “sneha” is liefde, tederheid. Het inoliën van het lichaam is dus gelijk aan het verpakken van je lichaam in liefde ;-).
Prijzen Ayurvedische abhyanga massage in Zandvoort:
30 minuten (40 euro)
60 minuten (75 euro)
Marma behandeling
Een marma therapie behandeling is een zachte ontspannende behandeling die door de kleding heen gegeven wordt. Op gestructureerde wijze worden verschillende zogenaamde “levensenergie punten” (marma punten) aangeraakt.
Het woord marma verwijst naar vitale punten in ons lichaam waar zich geconcentreerde levensenergie bevindt. Het is een eeuwenoude techniek die nog steeds wordt toegepast.
Enkele mogelijke voordelen van de behandeling:
- brengt balans
- verlicht pijn
- verhoogt het bewustzijn
- werkt ontspannend.
Een behandeling duurt ongeveer 45 minuten.
Prijzen Ayurvedische marma behandeling in Zandvoort:
45 euro per behandeling
120 euro voor 3 behandelingen binnen 1 maand
